Wer abnehmen möchte, sollte neben einer gesunden Ernährung auf genügend Bewegung achten. Regelmäßiger Sport kann auch dazu genutzt werden, Muskelaufbau zu betreiben. Zusätzliche Muskelmasse kann dazu beitragen, das Gewicht dauerhaft auf konstantem Niveau zu halten und überschüssige Fettreserven abzubauen. Zudem kann sich Muskelaufbau positiv auf die Gesundheit auswirken. …

weiterlesen →

Der Stoffwechsel und die mit ihm verbundenen Prozesse im Körper sind entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Der Stoffwechsel hat außerdem eine große Bedeutung für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten.…

weiterlesen →

Wasser ist ein wesentlicher Baustein des menschlichen Organismus. Der Körper eines Erwachsenen besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Wasser ist notwendig für den Stoffwechsel und einen gesunden Körper. Die Aufnahme von ausreichend Wasser ist aber nicht nur für die Gesundheit förderlich, sondern kann zusätzlich das Abnehmen unterstützen.…

weiterlesen →